Ett harmoniskt och rikare liv

Nytt år och många råd

Gott nytt år vill jag börja med att skriva. För nu har ett helt nytt år startat för oss, år 2017... när jag ser på årtalet känns det för mig lite som när jag tittade på film förr och detta var något långt bort i framtiden :) men nu är det här, framtidsåret 2017! 

När ett nytt år startas så vill många av oss nystarta, lämna vissa saker och händelser bakom oss och börja om. Det är bra att bestämma sig för att starta om, rensa ut och se framåt mot bra saker, bra planer för framtiden - men samtidigt, att vara i nuet och närvarande är det allra viktigaste. 

Har du funderat på hur du vill starta ditt år? 

Jag har funderat en del och kommer under januari göra som jag gjort nu i ett par år, rensa ut kroppen och starta om med en hälsokur för att släppa toxiner, slaggprodukter och överflödig vätska från kroppen. Jag kommer också att sätta igång med träning från ett väl genomarbetat koncept. Det tycker jag om när det är färdigt och jag "bara" kan följa. Enklare vardag tycker jag :) Ett å annat kilo kommer säkert försvinna också (hoppas jag!) Är du själv lite nyfiken på detta kan du börja läsa lite här: http://www.jila4goodlife.n.nu/nyheter-erbjudande

Det som också kommer bli en skön och god vana för mig är att vidare utforska meditation och yoga. Det kan man göra på många sätt. Jag tycker om att lyssna på Youtube och har hittat mycket bra där. Ett av mina bästa tips är att följa med Louise Hay i hennes olika affirmations och meditationsfilmer. Detta har jag hittat som jag nu ska köra i 30 kvällar i rad enligt rekommendationer från Loiuse. Självklart delar jag detta tips med er: https://www.youtube.com/watch?v=jbdB2ss1YLs

Det är så oändligt på Youtube och man hittar precis hur mycket som helst! Jag har hittat Yoga för nybörjare med en svensk kvinna, vilket jag tyckte var jättebra när allt känns nytt. Jag har provat yoga flera gånger tidigare och gått på chi-ball i många år. Nu är min plan att börja med yoga hemma på morgonen och då gillar jag dessa filmer. Börja med del 1 :) https://www.youtube.com/watch?v=-fimOygV_IE

Jag är redo för år 2017 nu och välkomnar ett harmonisk och rikare liv på alla plan :)

/blogg_084800226_85021.jpg

Gör det du tycker om att göra.

Älska och respektera dig själv och andra.

Fokusera på härliga känslor och händelser.

Du är den viktigaste personen i Ditt liv.

Var nyfiken och öppen för nya utmaningar.

Säg ja till livet och våga utmana dig själv - ett steg i taget. För när du vågar utmana dig, testa nya saker och utforska så växer du som människa. Att utvecklas personligt är något vi alla mår bra av. 

Kärlek Omtanke Respekt 

// Jill

 

1 jan 2017