Kost och motion

En hälsosam livsstil

JUST NU....

KOM I FORM TILL MIDSOMMAR!

En treveckorskurs med start den 28 maj!
Det är personliga tränaren/föreläsaren Nick Söderblom, en lic kostrådgivare och en dipl hälsocoach som tillsammans arrangerar och genomför detta.

Det är en kurs för dig som vill komma fin form innan midsommar. Vi har redan 40! pers anmälda!!

Tillsammans med kost- och träningsrådgivare finns det nu möjlighet att under 24 dagar bryta dåliga vanor och få in ett sunt tänk när det gäller kost och träning!
Träningen kräver inget gym eller dyr utrustning.
Du får ett färdigt kostschema med allt från recept, tips och inspiration.
Under kursens 24 dagar kommer du även få en coach samt ha kontakt med pt och kostrådgivare. 
Maten passar alla och träningsnivån väljer man efter sin egen förmåga.
Passar fint oavsett var du bor då coaching och träning sker online.

Följande ingår:
6 online-föreläsningar 
Personlig tränare 
Daglig coaching 
Färdigt kostschema

Det ingår även ett skräddarsytt program med kosttillskott, måltidsersättning, shaker och vattenflaska.

Har du ett friskvårdsbidrag så kan du dessutom använda det!

Är du redo att starta din resa mot en sundare vardag? 
Jag kommer självklart köra själv och det är alltid roligt att köra många tillsammans.

För mer info, priser och om du vill anmäla dig så skicka ett mail: [javascript protected email address] eller sms på 0708-664219.
Jag kommer finnas som kontaktperson när du anmäler dig via mig. //Jill

Coacher
Nick Söderblom – PT och motivationsföreläsare
Sofia Karlsson - Dipl. Hälsochoach
Louise Bergenrup – Lic. Kostrådgivare

KURSSTART 28 MAJ
(Avslutning 20/6)

 

 

Jag arbetar som oberoende återförsäljare med ett väl genomtänkt helhetskoncept för en hållbar och sund livsstil.

Hela konceptet är uppdelat i olika delar med möjlighet till en riktig kickstart där du "resetar" kroppen inför en hälsosammare livsstil. Konceptet är till för alla och indelat för nyböjare, vardagsmotionärer och avancerat program. Meningen är att du enkelt ska börja med det koncept som passar just dig. 

Vi bokar en tid för konsultation och lägger upp en plan som passar dig. För mig är det viktigt att det ska fungera i just din vardag och målet är att på sikt skapa upp ett mer hälsosamt liv där du mår bra på både in och utsidan. 

Om du känner att följande passar in på dig och du är intresserad så kontakta mig för mer info.


Nybörjare
* Du har inte börjat eller har nyss börjat med din träning.
* Du vill få guidning i hur du ska tänka om kost och träning för att skapa hållbara livsstilsförändringar.
* Du vill tydligt kunna mäta och följa upp dina resultat.

Redan aktiv
* Du är regelbundet aktiv men vill ta din träning till nästa nivå.
* Du vill få hjälp med att strukturera upp din kost, träning samt dina kroppsmått och vikt för att nå dina mål.
* Du vill få en komplett guidning i hur din aktiva livsstil kan få positivt hållbara resultat.

Avancerat
* Du är högpresterande i din träning.
* Du söker nya, tuffa utmaningar.
* Du vill få en djupare kunskap i hur kost, träning och hälsa hänger ihop och påverkar dina resultat.

/postadsuk-com-jogging-walking-running-ilford-london-groups-amp-associations.jpg

Förutom konceptet du köper i de boxar du väljer så får du helt gratis tillgång till massor av bra instruktions- och inspriationsfilmer, extra recept och pepp/receptgrupper på facebook!

Investera i din hälsa och ditt välmående idag - din kropp kommer att tacka dig :)
// Jill

Mer om hälsoboxarna kan du läsa här

http://myaloevera.se/jila4goodlife/sv/start/

/15058670_10154188661117799_1576072844_n.jpg