Kost och motion

En hälsosam livsstil

Jag arbetar som oberoende återförsäljare med ett väl genomtänkt helhetskoncept för en hållbar och sund livsstil.

 /sahar-ska-du-ata-fore-efter-och-under-traning.jpg

Hela konceptet är uppdelat i olika delar med möjlighet till en riktig kickstart där du "resetar" kroppen inför en hälsosammare livsstil. Konceptet är till för alla och indelat för nyböjare, vardagsmotionärer och avancerat program. Meningen är att du enkelt ska börja med det koncept som passar just dig. 

Vi bokar en tid för konsultation och lägger upp en plan som passar dig. För mig är det viktigt att det ska fungera i just din vardag och målet är att på sikt skapa upp ett mer hälsosamt liv där du mår bra på både in och utsidan. 

Om du känner att följande passar in på dig och du är intresserad så kontakta mig för mer info.


Nybörjare
* Du har inte börjat eller har nyss börjat med din träning.
* Du vill få guidning i hur du ska tänka om kost och träning för att skapa hållbara livsstilsförändringar.
* Du vill tydligt kunna mäta och följa upp dina resultat.

Redan aktiv
* Du är regelbundet aktiv men vill ta din träning till nästa nivå.
* Du vill få hjälp med att strukturera upp din kost, träning samt dina kroppsmått och vikt för att nå dina mål.
* Du vill få en komplett guidning i hur din aktiva livsstil kan få positivt hållbara resultat.

Avancerat
* Du är högpresterande i din träning.
* Du söker nya, tuffa utmaningar.
* Du vill få en djupare kunskap i hur kost, träning och hälsa hänger ihop och påverkar dina resultat.

/postadsuk-com-jogging-walking-running-ilford-london-groups-amp-associations.jpg

Förutom konceptet du köper i de boxar du väljer så får du helt gratis tillgång till massor av bra instruktions- och inspriationsfilmer, extra recept och pepp/receptgrupper på facebook!

Investera i din hälsa och ditt välmående idag - din kropp kommer att tacka dig :)
// Jill

Mer om hälsoboxarna kan du läsa här

/15058670_10154188661117799_1576072844_n.jpg