Vila och återhämtning

Utanför strilar regnet, innanför sitter vi i soffan och suktar efter sol och värme...

Känns det igen? Käcka statusuppdateringar om "sol i sinnet" läggs på facebook och Instagram och jag fnissar lite för mig själv, tycker det är bra att vi försöker peppa varann att ändå tänka positivt. Men visst, med sol och värme kommer den där efterlängtade avslappningen och vi umgås på ett helt annat sätt. Vi är ute i våra trädgårdar och fixar, snackar med grannar och förbipasserande över häcken, känner oss lite mer glada och positiva. Vi grillar, bjuder hem vänner, fikar på altanen och tar oss till strand och bad. Vi åker på semster, miljöombyte, äter glass och god mat.... mmm visst är det härligt?

Det är ju inte bara härligt, jag tror att det är jätteviktigt också för hela vårt välmående. Vi behöver få slappna av, släppa stress och press från våra arbetsplatser, åka bort, se annat, andas frisk luft, ligga på sofflocket och läsa, njuta i hängmattan. Umgås med familj och vänner, sitta och njuta på en picknickfilt, kanske gå på en konsert i sommar och lyssna på musik, besöka en festival och ladda om och fylla på energi igen.

Jag hoppas att så många som möjligt ser till att njuta oavsett väder av att vara lediga i sommar. Skriv en lista på vad man faktiskt kan göra om regnet öser ner. Jag sitter och funderar på vad jag vill göra ifall sommaren blir till ett enda långt ösregn...

Här kommer lite från min lista:

* Sova lite extra länge på morgonen utan att behöva känna att det är slöseri eftersom det är fint väder ute!

* Börja läsa i min bokhög som inte blivit gjort och ligga i sängen med en skön filt över mig.

* Fika i uterummet och höra regnet smattra på kanalplasten.

* Baka nyttiga dadelbollar och annat från min receptbok "Hello Green".

* Se fimer jag inte blivit färdig att se.

* Åka och hälsa på vänner. Mysigare att sitta ihop och kura i regnet än ensamma ;)

* Prova ett nytt matrecept varje dag det regnar! Låta det ta tid att laga mat, sätta mig in i och lära mig nytt och laga maten tillsammans hela familjen.

* Ta på regnkläder och va ute en stund i alla fall. Frisk luft är underbart i alla väder.

* Sätta på hörlurarna, lyssna på musik och skapa nya listor på Spotify är ju helt perfekt en regnig dag!

* Ta ett skönt fotbad och vara snäll mot fötterna är hur skönt som helst.

* Boka in mig på ett dagspa och njuta av miljön och kanske en skön behandling. Tips till dig är att boka in en behandling hos mig såklart ;)

 

Vad gör du en regnig dag?

Jag säger som min son ständigt påminner mig om: "Efter regn kommer solsken"

Vila och återhämtning... njut av livet precis som det är här i detta nu. Var rädd om dig och de du älskar!

/1743736_10152764487697799_3827177067595729902_n.jpg

Privat bild från en härlig sommarkväll med min stora kärlek. En handduk på stranden, varsitt glas vin och en underbar solnedgång gör underverk för kropp och själ.

 

21 jun 2015